-1/3 taza de avena -2 cdas de chía -1 taza de leche -1 cda cacao -½ cdita de café soluble -Endulzante al gusto

Echar todo en un recipiente y dejarlo reposando tapado toda la noche en la nevera. Por la mañana echar yogurt sin azúcar con endulzante y vainilla, se le puede echar cacao por encima.